Медитация - это не просто занятие для мистиков и мудрецов. Это мощный инструмент, который может изменить вашу жизнь к лучшему. Независимо от вашего опыта в медитации, эта книга предложит вам практические советы, глубокие понимания и инструкции, которые помогут вам начать или усовершенствовать вашу медитативную практику.